CCT Guided Meditations
Les méditations guidées CCT sont des pratiques contemplatives adaptées à partir de la Thérapie Contemplative Créative (CCT) et de son modèle d’entraînement en huit niveaux.
CCT Guided Meditations are contemplative practices adapted from Contemplative Creative Therapy (CCT) and its Eight-Level Training Model.
Méditations guidées CCT
Les méditations guidées CCT sont des pratiques contemplatives adaptées à partir de la Thérapie Contemplative Créative (CCT) et de son modèle d’entraînement en huit niveaux.
Conçues à l’origine pour accompagner le travail thérapeutique, elles sont ici proposées sous une forme guidée accessible à la pratique personnelle. Elles explorent progressivement différentes dimensions de l’expérience — du corps et de l’attention à la pleine conscience, aux émotions, aux schémas de pensée, à la connaissance de soi et à l’intégration dans la vie quotidienne.
Les pratiques sont disponibles gratuitement sur Insight Timer, en français et en anglais, sous le nom Emma JM. Ates.
Ces méditations sont proposées à des fins de pratique personnelle et de bien-être. Elles ne remplacent pas une psychothérapie, un accompagnement médical ou un suivi en santé mentale.
Si vous souhaitez explorer ces pratiques avec l’accompagnement d’un·e enseignant·e du Centre Lojong, vous pouvez vous inscrire à nos pratiques de méditation guidée.
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CCT Guided Meditations
CCT Guided Meditations are contemplative practices adapted from Contemplative Creative Therapy (CCT) and its Eight-Level Training Model.
Originally developed to support therapeutic work, these practices are offered here in a guided format accessible for personal practice. They progressively explore different dimensions of experience — from the body and attention to mindfulness, emotions, patterns of mind, self-understanding, and integration into everyday life.
The practices are available for free on Insight Timer, in English and French, under Emma JM. Ates.
These meditations are intended for personal practice and well-being. They are not a substitute for psychotherapy, medical care, or mental health treatment.
If you would like to explore these practices with guidance from a Lojong Center instructor, you can register for our guided meditation practices.
