Découvrez des pratiques contemplatives et des exercices créatifs pour accompagner la lecture de Comment grandir en amour. Prenez le temps de mieux vous connaître, de réfléchir à vos relations et de cultiver ce qui compte pour vous.
*Restez connectés : des ateliers pour explorer la Carte personnelle et la Carte partagée de la découverte seront proposés en 2027.
01
Arbre familial et relationnel
Explorez les personnes et les relations qui ont marqué votre vie. Créez un arbre qui reflète votre histoire : famille d’origine, famille de cœur et autres liens importants.
02
Exercice : qualités et valeurs
Explorez vos qualités et les valeurs qui comptent pour vous. Réfléchissez à la façon dont elles se manifestent dans votre quotidien et à ce que vous aimeriez cultiver.
03
Tableau de visualisation intentionnelle
Créez une représentation visuelle de vos aspirations, de vos intentions et de ce qui compte pour vous. Explorez la direction que vous souhaitez donner à votre vie.
04
Pratiques d’amour de soi et d’autocompassion
Découvrez des pratiques pour cultiver une relation plus douce et bienveillante avec vous-même. Disponibles sur Insight Timer.
